Panel raportów

Zaloguj się

Użyj adresu e-mail i hasła przypisanego do Twojego konta.

Nie masz jeszcze dostępu do panelu?

Jeśli logujesz się tutaj pierwszy raz i nie masz hasła, napisz do mnie. Wyślę Ci zaproszenie do aktywacji konta.

Panel trenera

Podopieczne

0 podopiecznych
Aktywne 0
Archiwalne 0
Bez raportu 0
Raport ≤ 7 dni 0
— —
Strefa Formy

Twoja współpraca w jednym miejscu.

Tutaj będziesz mieć raporty, plan treningowy, historię treningów, progres i wiadomości.

Ostatnia aktualizacja Brak raportu Po zapisaniu pierwszego raportu zobaczysz tutaj najważniejsze informacje.
Raporty 0 zapisane w historii
Aktualna waga — brak danych
Brzuch — brak danych
Pośladki — brak danych
Ostatni raport

Nie ma jeszcze raportu

Po zapisaniu raportu najważniejsze informacje pojawią się tutaj automatycznie.

Trening —
Dieta —
Sen —
Stres —
Twoja Strefa Formy

Wszystko w jednym miejscu

Kolejne moduły będziemy podpinać bez przebudowywania całego systemu.

R
Raporty Pomiary, historia i analiza zmian.
Działa
P
Plan treningowy Aktualny plan przypisany przez trenera.
Wkrótce
T
Treningi i progres Historia treningów, ciężary i rekordy.
Wkrótce
W
Wiadomości Komunikacja z trenerem bez szukania maili.
Wkrótce
Panel monitorowania postępów

Raport Postępów

Twoje postępy w jednym miejscu - raporty, pomiary i zmiany z tygodnia na tydzień.

Podopieczna / podopieczny Bez imienia
Liczba raportów 0 Brak danych
Aktualna waga — Dodaj pierwszy raport
Aktualny brzuch — Dodaj pierwszy raport
Aktualne pośladki — Dodaj pierwszy raport

Historia pomiarów

Kliknij „Edytuj”, aby poprawić wcześniejszy wpis.

Zmiany w czasie

Waga

Zmiana masy ciała w kilogramach

—

Obwód brzucha

Pomiar na wysokości pępka

—

Obwód pośladków

Pomiar w najszerszym miejscu

—

Progres treningowy

Łączna liczba raportów, w których pojawił się jakikolwiek progres

—
`); preview.document.close(); }catch(error){} return preview; } async function generateIphonePdf(previewWindow){ const entries = getSortedEntries(); if(!entries.length){ if(previewWindow && !previewWindow.closed) previewWindow.close(); showToast("Najpierw zapisz przynajmniej jeden raport"); return; } setPdfGenerationStatus("Przygotowywanie podsumowania…"); const pages = []; let pageNumber = 1; await pdfBuildSummaryPage(pages,entries,pageNumber++); pageNumber += await pdfBuildHistoryPages(pages,entries,pageNumber); pageNumber += await pdfBuildChartPages(pages,entries,pageNumber); pageNumber += await pdfBuildReportDetailPages(pages,entries,pageNumber); setPdfGenerationStatus("Łączenie stron w jeden plik PDF…"); const blob = pdfBuildBlob(pages); const url = URL.createObjectURL(blob); const filename = pdfSafeFilename(); let opened = false; if(previewWindow && !previewWindow.closed){ try{ previewWindow.document.title = filename; previewWindow.location.replace(url); opened = true; }catch(error){} } if(!opened){ const link = document.createElement("a"); link.href = url; link.target = "_blank"; link.rel = "noopener"; link.download = filename; document.body.appendChild(link); link.click(); link.remove(); } hidePdfGenerationStatus(); showToast("PDF został przygotowany"); setTimeout(() => URL.revokeObjectURL(url),10*60*1000); } async function printFullHistory(event){ if(event && typeof event.preventDefault === "function") event.preventDefault(); if(isAppleMobile()){ const previewWindow = pdfOpenPreparingWindow(); try{ await generateIphonePdf(previewWindow); }catch(error){ console.error(error); hidePdfGenerationStatus(); if(previewWindow && !previewWindow.closed) previewWindow.close(); showToast("Nie udało się utworzyć PDF. Otwieram zapis awaryjny."); enterWebPdfMode(); } return false; } document.body.classList.remove("print-latest-only"); renderPrintHistoryPages(); preparePrintTitle(); try{ window.focus(); window.print(); }catch(error){ restorePrintMode(); alert("Nie udało się otworzyć okna drukowania. Użyj skrótu Ctrl+P na Windowsie lub Command+P na Macu."); } return false; } window.__raportPrint = printFullHistory; function loadDemoData(){ if(state.entries.length && !confirm("Dodać przykładowe dane do istniejącej historii?")) return; const now = new Date(); const samples = [ {days:-70,weight:68.8,abdomen:83.0,waist:73.4,glutes:97.2,bicepsLeft:28.1,bicepsRight:28.4,thighLeft:57.2,thighRight:57.5,calfLeft:36.1,calfRight:36.3,training:75,diet:75,hunger:3,notes:"Start współpracy. Treningi poszły dobrze, ale pod koniec tygodnia miałam mniej energii. Chciałabym też wiedzieć, czy na razie zostawiamy cardio bez zmian."}, {days:-56,weight:68.1,abdomen:81.8,waist:72.5,glutes:97.5,bicepsLeft:28.0,bicepsRight:28.3,thighLeft:57.0,thighRight:57.3,calfLeft:36.0,calfRight:36.2,training:100,diet:75,hunger:3,notes:"Dobra regularność. Dietę trzymałam przez większość dni, tylko w weekend wypadło jedno wyjście."}, {days:-42,weight:67.4,abdomen:80.5,waist:71.7,glutes:98.0,bicepsLeft:28.0,bicepsRight:28.2,thighLeft:56.8,thighRight:57.1,calfLeft:35.9,calfRight:36.1,training:100,diet:100,hunger:3,notes:"Siła rośnie, szczególnie w hip thrustach. Czuję też lepiej pośladki podczas treningu."}, {days:-28,weight:66.9,abdomen:79.2,waist:70.9,glutes:98.6,bicepsLeft:27.9,bicepsRight:28.1,thighLeft:56.7,thighRight:57.0,calfLeft:35.8,calfRight:36.0,training:75,diet:75,hunger:4,notes:"Gorszy tydzień przez cykl. Miałam większy głód i opuściłam jeden trening, ale poza tym plan był zrealizowany."}, {days:-14,weight:66.3,abdomen:78.1,waist:70.1,glutes:99.1,bicepsLeft:27.9,bicepsRight:28.0,thighLeft:56.5,thighRight:56.8,calfLeft:35.8,calfRight:35.9,training:100,diet:100,hunger:3,notes:"Sylwetka wyraźnie się zmienia. Spodnie są luźniejsze w pasie, a pośladki wyglądają pełniej."}, {days:0,weight:65.9,abdomen:77.3,waist:69.6,glutes:99.8,bicepsLeft:27.8,bicepsRight:28.0,thighLeft:56.4,thighRight:56.7,calfLeft:35.7,calfRight:35.9,training:100,diet:100,hunger:3,notes:"Bardzo dobry raport. Mam więcej energii i nie czuję już takiego głodu wieczorami. Czy w kolejnym tygodniu dokładamy ciężar w ćwiczeniach na pośladki?"} ]; const pad = value => String(value).padStart(2,"0"); const dateFromDays = days => { const date = new Date(now); date.setDate(date.getDate()+days); return `${date.getFullYear()}-${pad(date.getMonth()+1)}-${pad(date.getDate())}`; }; state.entries.push(...samples.map((sample,index) => normalizeEntry({ ...sample, id:uid(), date:dateFromDays(sample.days), trainingReasons:sample.training < 100 ? (index === 3 ? ["energy"] : ["time"]) : [], dietReasons:sample.diet < 100 ? (index === 3 ? ["hunger","stress_snacking"] : ["weekend_event"]) : [], progressOptions:index === 3 ? ["none"] : (index % 2 ? ["weight","reps"] : ["technique","range"]), trainingIntensity:index === 3 ? "too_hard" : "right", recovery:index === 3 ? "often_tired" : "mostly", contextChanges:index === 3 ? ["stressful_period"] : ["none"], steps:7800 + index * 250, cardioSessions:index === 3 ? 1 : 2, cycleImpact:index === 3 ? "yes" : "no", sleep:index === 3 ? 2 : 4, stress:index === 3 ? 5 : 3, updatedAt:new Date().toISOString() }))); if(!state.profile.clientName) state.profile.clientName = "Anna – dane testowe"; syncProfileToUI(); saveState(); resetForm(); renderAll(); showToast("Przykładowe dane zostały dodane"); } function clearAll(){ if(!confirm("Usunąć całą historię pomiarów i dane profilu? Tej operacji nie można cofnąć bez kopii zapasowej.")) return; state = {profile:{clientName:"",autoBackup:false,lastBackupAt:""},entries:[]}; try{ localStorage.removeItem(STORAGE_KEY); localStorage.removeItem(LEGACY_KEY); localStorage.removeItem(NAME_KEY); localStorage.removeItem(PREFERENCES_KEY); }catch(error){} syncProfileToUI(); saveState(); resetForm(); renderAll(); showToast("Wszystkie dane zostały usunięte"); } function adjustNumber(targetId,direction){ const input = $(targetId); if(!input) return; const step = Number(input.step) || .1; const current = parseNumber(input.value) ?? 0; const min = input.min === "" ? -Infinity : Number(input.min); const max = input.max === "" ? Infinity : Number(input.max); const next = Math.min(max,Math.max(min,Math.round((current+step*direction)*10)/10)); input.value = next; input.dispatchEvent(new Event("input",{bubbles:true})); } function focusNextFormControl(current){ const controls = [...els.form.querySelectorAll( 'input:not([type="hidden"]), select, textarea, button[type="button"]' )].filter(control => { if(control.disabled) return false; if(control.classList.contains("hidden")) return false; if(control.closest(".hidden")) return false; const style = window.getComputedStyle(control); return style.display !== "none" && style.visibility !== "hidden"; }); const index = controls.indexOf(current); const next = controls.slice(index + 1).find(control => { if(control.type === "checkbox" && !control.checked){ return true; } return true; }); if(next){ next.focus({preventScroll:false}); next.scrollIntoView({behavior:"smooth",block:"center"}); }else{ current.blur(); } } function bindEvents(){ els.form.addEventListener("keydown",event => { const target = event.target; if(event.key !== "Enter") return; if(target.tagName === "TEXTAREA") return; if(target.type === "submit" || target.tagName === "BUTTON") return; event.preventDefault(); event.stopPropagation(); if(target.matches('input[type="text"], input[type="number"], input[type="date"]')){ focusNextFormControl(target); } }); els.form.addEventListener("submit",submitReport); els.cancelEdit.addEventListener("click",() => { resetForm(); showLatestSavedChangeSummary(); }); const updateSleepValue = () => { els.sleepValue.textContent = `Wybrano: ${els.sleep.value}/5`; }; const updateStressValue = () => { els.stressValue.textContent = `Wybrano: ${els.stress.value}/5`; }; els.sleep.addEventListener("input",updateSleepValue); els.sleep.addEventListener("change",updateSleepValue); els.stress.addEventListener("input",updateStressValue); els.stress.addEventListener("change",updateStressValue); document.querySelectorAll('input[name="progressOption"]').forEach(input => { input.addEventListener("change",() => { const all = [...document.querySelectorAll('input[name="progressOption"]')]; if(input.value === "none" && input.checked){ all.filter(item => item.value !== "none").forEach(item => item.checked = false); }else if(input.value !== "none" && input.checked){ const none = all.find(item => item.value === "none"); if(none) none.checked = false; } }); }); els.training.addEventListener("change",() => updateConditionalFields(true)); els.diet.addEventListener("change",() => updateConditionalFields(true)); [els.trainingReasonOther,els.dietReasonOther,els.contextOther].forEach(input => { input.addEventListener("keydown",event => { if(event.key !== "Enter") return; event.preventDefault(); event.stopPropagation(); focusNextFormControl(input); }); }); document.querySelectorAll('input[name="trainingReason"]').forEach(input => { input.addEventListener("change",() => updateReasonOtherField("trainingReason",els.trainingReasonOther)); }); document.querySelectorAll('input[name="dietReason"]').forEach(input => { input.addEventListener("change",() => updateReasonOtherField("dietReason",els.dietReasonOther)); }); document.querySelectorAll('input[name="contextChange"]').forEach(input => { input.addEventListener("change",() => { const all = [...document.querySelectorAll('input[name="contextChange"]')]; if(input.value === "none" && input.checked){ all.filter(item => item.value !== "none").forEach(item => item.checked = false); }else if(input.value !== "none" && input.checked){ const none = all.find(item => item.value === "none"); if(none) none.checked = false; } if(!all.some(item => item.checked)){ const none = all.find(item => item.value === "none"); if(none) none.checked = true; } updateReasonOtherField("contextChange",els.contextOther); }); }); els.clientName.addEventListener("input",saveState); els.clientName.addEventListener("change",saveState); els.clientName.addEventListener("blur",saveState); els.autoBackup.addEventListener("change",() => { state.profile.autoBackup = els.autoBackup.checked; saveState(); showToast( els.autoBackup.checked ? "Automatyczne pobieranie kopii zostało włączone" : "Automatyczne pobieranie kopii zostało wyłączone" ); }); [ els.reportDate, els.weight, els.abdomen, els.waist, els.glutes, els.bicepsLeft, els.bicepsRight, els.thighLeft, els.thighRight, els.calfLeft, els.calfRight ].forEach(input => { input.addEventListener("input",updateLiveChangeSummary); input.addEventListener("change",updateLiveChangeSummary); }); document.addEventListener("click",event => { const button = event.target.closest(".step-btn"); if(button) adjustNumber(button.dataset.target,Number(button.dataset.direction)); }); document.querySelectorAll(".number-control").forEach(control => { control.addEventListener("wheel",event => { const input = control.querySelector('input[type="number"]'); if(!input) return; event.preventDefault(); adjustNumber(input.id,event.deltaY < 0 ? 1 : -1); input.focus({preventScroll:true}); },{passive:false}); }); $("backupBtn").addEventListener("click",downloadBackup); $("importBtn").addEventListener("click",() => $("importFile").click()); $("importFile").addEventListener("change",event => { const file = event.target.files[0]; if(file) importBackup(file); event.target.value = ""; }); $("clearBtn").addEventListener("click",clearAll); const showCleanPdfView = document.getElementById("showCleanPdfView"); const cancelIosPdfView = document.getElementById("cancelIosPdfView"); const hideIosPdfInstructions = document.getElementById("hideIosPdfInstructions"); const returnFromIosPdf = document.getElementById("returnFromIosPdf"); if(showCleanPdfView){ showCleanPdfView.addEventListener("click",() => { document.body.classList.add("clean-pdf-view"); document.body.classList.remove("ios-pdf-instructions-hidden"); const guide = document.getElementById("iosPdfGuide"); const readyBar = document.getElementById("iosPdfReadyBar"); if(guide) guide.hidden = true; if(readyBar) readyBar.hidden = false; window.scrollTo({top:0,behavior:"smooth"}); }); } if(cancelIosPdfView){ cancelIosPdfView.addEventListener("click",exitWebPdfMode); } if(hideIosPdfInstructions){ hideIosPdfInstructions.addEventListener("click",() => { document.body.classList.add("ios-pdf-instructions-hidden"); const readyBar = document.getElementById("iosPdfReadyBar"); if(readyBar) readyBar.hidden = true; window.scrollTo({top:0,behavior:"smooth"}); showToast("Raport gotowy. W Safari wybierz Udostępnij → Oznaczenia"); }); } if(returnFromIosPdf){ returnFromIosPdf.addEventListener("click",exitWebPdfMode); } // Drukowanie jest wywoływane bezpośrednio z przycisku, // aby Chrome, Safari i przeglądarki mobilne nie blokowały okna drukowania. window.addEventListener("beforeprint",renderPrintHistoryPages); window.addEventListener("afterprint",restorePrintMode); els.rangeFilter.addEventListener("change",renderCharts); window.addEventListener("beforeunload",saveState); window.addEventListener("pagehide",saveState); document.addEventListener("visibilitychange",() => { if(document.visibilityState === "hidden") saveState(); }); } function requestPersistentStorage(){ try{ if(navigator.storage && typeof navigator.storage.persist === "function"){ navigator.storage.persist().catch(() => {}); } }catch(error){} } // Most dla warstwy Supabase. Dzięki temu obecny interfejs, // wykresy i PDF nadal pracują na state.entries, ale dane źródłowe // są pobierane z chmury po zalogowaniu. window.reportAppBridge = { applyCloudState(profile,entries){ const normalizedEntries = Array.isArray(entries) ? entries.map(normalizeEntry) : []; const nameFromReports = [...normalizedEntries].reverse().find(item => item.clientName)?.clientName || ""; state = { profile:{ clientName:String(profile?.full_name || nameFromReports || ""), autoBackup:false, lastBackupAt:"" }, entries:normalizedEntries }; editingId = null; syncProfileToUI(); resetForm(); renderAll(); updatePreviousValueHints(); }, clearCloudState(){ state = { profile:{clientName:"",autoBackup:false,lastBackupAt:""}, entries:[] }; editingId = null; syncProfileToUI(); resetForm(); renderAll(); }, getClientName(){ return els.clientName.value.trim() || state.profile.clientName || ""; }, getDashboardData(){ const sorted = getSortedEntries(); const first = sorted[0] || null; const latest = sorted[sorted.length - 1] || null; return { clientName:els.clientName.value.trim() || state.profile.clientName || "", reportCount:sorted.length, first:first ? {...first} : null, latest:latest ? {...latest} : null }; } }; function init(){ requestPersistentStorage(); loadState(); syncProfileToUI(); initCharts(); bindEvents(); resetForm(); renderAll(); } init(); })();